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편도결석에 좋은 음식 5가지 효과 목을 불편하게 만드는 편도결석에 좋은 음식을 소개하도록 하겠습니다. 우리의 몸의 건강은 꾸준한 운동과 건강한 생활 습관을 가져야 하는 것도 중요하지만 균형 잡힌 식습관도 빼놓을 수 없습니다. 효과적인 음식에 대한 정보를 통해 한걸음 더 나아가는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 좋은 음식 5 가지 1) 녹차 카테킨, 폴리페놀, 플라보노이드, 미네랄, 아미노산 등 다양한 성분이 들어있습니다. 염증을 줄여주고 면역체계 강화를 도와줍니다. 또 바이러스에 맞서는 효과를 지니고 있기 때문에 질병의 발생 가능성을 낮춰주는 효과가 있습니다. 따뜻한 녹차로 드시거나 올리브 오일과 섞어서 샐러드 드레싱으로 활용할 수 있습니다. 2) 꿀 비타민, 미네랄, 항산화제 등 여러 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 자연적인 항균 작.. 2023. 12. 16.
공황장애 증상 발생 원인 회복방법 우리 삶은 예측이 어려운 일들이 종종 생기곤 합니다. 선물 같은 기분 좋은 일도 오지만 원치 않는 일도 생깁니다. 공포감과 불안감을 동반하여 찾아오는 공황장애도 갑작스러운 일 중 하나인데, 나를 숨 막히게 만드는 이 질병에 대해 자세히 알아보고 발생 원인과 대처하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 질병의 소개 정의 불시에 찾아오는 발작으로 뇌에 문제가 생겨 발생합니다. 편도체, 해마, 전두엽 등 기능에 문제가 발생해 자신의 감정을 통제할 수 없게 됩니다. 일상생활을 잘하다가도 갑작스러운 발작과 여러 감정에 빠지게 되며 짧게는 몇 분 정도, 길면 한 시간 까지도 지속될 수 있습니다. 통증, 호흡곤란 등 여러 가지 신체적인 증상이 나타나기도 합니다. 주요 증상 및 발생 원인 1. 주요 증상 - 가슴 부근.. 2023. 12. 15.
겉다래끼 속다래끼 콩다래끼 빨리 낫는법 증상 원인 중요한 날을 앞두고 갑자기 눈에 질환이 생겨 곤란하게 만들기도 합니다. 작고 불편한 이 친구는 도대체 어떤 원인으로 발생하는지, 최대한 빨리 낫기 위해서는 우리가 어떤 행동을 취해야 하는지 다래끼의 모든 것에 대해 이해하고 알아보도록 하겠습니다. 질병의 소개 1. 정의 눈꺼풀의 분비샘에 염증이 발생하는 경우를 뜻합니다. 주로 포도구균의 감염으로 인해 발생하게 됩니다. 염증이 생기는 위치에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼로 구분됩니다. 2. 종류 ● 겉다래끼 (외맥립종) 눈꺼풀 표면 가장자리의 분비샘인 짜이스샘, 몰샘이 세균에 감염되어 생기는 급성 화농성 염증을 말합니다. ● 속다래끼 (내맥립종) 마이봄샘에 생기며 눈꺼풀 안쪽 깊은 곳에 생기는 염증을 말합니다. ● 콩다래끼 (산립종) 무균성 육아종성 .. 2023. 12. 14.
눈에 좋은 음식 10가지 효능 눈은 우리 삶에서 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 현대 사회에서는 많은 사람들이 긴 시간 화면을 보는 일이 잦은 편입니다. 우리의 눈을 지키기 위해 가장 첫 번째로는 올바른 식습관을 가지는 것입니다. 이 글을 통해 눈에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. TOP 10 음식 정리 1. 당근 '베타카로틴'은 식물에서 발견되는 색소 중 하나로 당근의 주황색을 지닌 부분에 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸에 들어오게 되었을 때 소장에서 비타민A로 변환이 됩니다. 비타민A는 광감각세포의 생성에 중요한 역할을 하게 되며 안구 시력을 강화하고 어둡거나 밝은 환경에서의 시각 적응을 도와주게 됩니다. 비타민C, 비타민K도 함께 포함되어 있어서 눈 건강을 종합적으로 지원하는 슈퍼푸드입니다. 2. 시금치 루테인과.. 2023. 12. 13.
루게릭병 원인 초기증상 치료방법에 대하여 아이스버킷 챌린지를 본 적 있으신가요? 이 캠페인은 보스턴대 야구선수 피트 프레이츠의 친구들이 루게릭병으로 꿈을 이루지 못한 그를 기리기 위해 얼음물을 뒤집어쓰는 샤워 동영상을 SNS에 올리면서 시작되었습니다. 다음 도전자를 지목하는 릴레이로 진행되는데 참여하지 않는 경우 기부하는 방식으로 진행되고 있습니다. 우리나라에서는 아이유, 박보검, 이영지, 수지 등 여러 유명 연예인이 참여했습니다. 일상의 행복을 서서히 앗아가는 이 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 질병의 소개 ● 정의 중추신경계통의 특정 신경세포가 손상되면서 발생하는 질병입니다. 이 질병은 근위축성측삭경화증이라고 불립니다. 근육을 조절을 담당하는 신경들이 손상되고 점점 죽음으로 이어지는 신경퇴행성 질환입니다. 주로 40~50대 남성에게 발생.. 2023. 12. 11.

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